problem z

Mati dzięki, ale mam cicha nadzieje ze te plecy jeszcze coś poprawie, a nogi niech sobie rosna bo one nigdy nie za duże:D najwyzej bedzie problem z limitem. ale cieszy mnie to ze nogi poszły bo jeszcze rok temu mialem docinkiz pewnej strony ze z takim nogami to by na scene nie wychodził, ze nawet top15 nie bedzie. i za kzadym razem docinka czy [...]

[...] bedzie wpadalo nawet po 6 no to wtedy juz moze byc ciezko moim zdaniem. Bo wtedy wbrew pozorom te ciagi to by wypadaly czasami nawet czesciej niz 1x na tydzien. A tak wogole Dejw to bardzo mi sie podoba Twoj pomysl z tymi ciagami, rackami, offem. Ja jestem z tych ktorzy maja mega problem z progressem silowym i moze to by sie u mnie sprawdzilo

Tez mam ostatnio problem z plecami, z tym ze zdarza się nawet ze boli w odcinku lędźwiowym przy wstawaniu z łóżka:p jedzenia tez już na prawdę dużo :) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-12-10 22:43:06

[...] z nadzieją ,ze moze jak za pierwszym razem pomecze sie z 30 min (i tak długo jak na 1 zęba) , a byłem tam blisko 3 godziny , stad juz mam totalną niechęć do majstrowania przy zębach, wczesniej mi tak leczyli '5' ze musialem ją usunąć bo ząb zrobił sie martwy, najchetniej to sztuczne zeby bym sobie wstawił do konca zycia problem z glowy 8-)

[...] koniec mnie odcieło, nie wiem czy antybiotyk moze miec na to wpływ czy po prostu tak wyszło. Juz po pierwszym cwiczeniu spora pompa, zawsze własne przy tym treningu tez mam problem z backpumpsami:Pciagi na prostych mega masakruja mnie mega, w hipach dołozyłem 20kg i poszło ok ;-) reszta spoko ogolnie samopoczucie lepsze, lepiej sie juz oddycha, [...]

[...] w treningu. podokładane gdzie trzeba, w hipach kolejne 10kg 2 seria na luzie mega dupa dostała w ostatniej serii nie zauwazyłem z emi sie sztanga lekko przesuneła i mialem problem z ronowagą ale jakos poszło na koniec łydki i brzuch bez cardii, 2 sesjie za mną 2 kolejne zorbie w weekedn a w ostatnim tyg tak i tak były dwie sesjie [...]

a tak jeszce co do zatok - ostatnio ktoś powiedział w sumie coś oczywistego - smog = zanieczyszczenia = problem z śluzuówką zatok - są np oczyszczacze i nawilżacze powietrza z filtrem HEPA - i masz chocicaz czyste powietrze z odpowiednim poziomem nawilżenia. Miałem coś takiego pożyczone na 2tyg i różnica w funkcjonowaniu mega. NO ale to droga [...]

To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No imo Mario możesz mieć problem z trafieniem z formą, jak zdecydujesz się na klasyka.

Przemo Akurat Mariusz też robi siady po 180 kg i miał duże problemy ze zginaczami bioder, ale nie o to mi chodzi. Progres każdy zrobi czy to Platz robiąc w ch** ciężaru, czy Dorian połowiczne, czy to ty na hacku. Każdy zrobi progres, znając swoje ciało. Ja sam przecież robiłem 3 miesiące nogi, tylko na maszynie przez przepuklinę i też urosły. Ja [...]

[...] to byla lipa - a tak to w 30sekund mialem 80g wegli i 10g fatu x2 w ciagu dnia daje te 150g wegli choc teraz nigdy dwa razy nie pilem tylko 2x w tygodni kiedy mialem problem z ww ale kupic z 10kg i po problemie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-03 09:35:15 no ale zakładając że teraz dobudowałeś kupę mięcha to powinieneś kończyć na [...]

[...] Ale ludzie lubię extrema. Ed extremalnej ilości jedzenia do diety Batmana czy kapuścianej. A organizm ludzki to nie maszyna. Kiedyś się zbuntuje. Albo psychicznie. Albo fizycznie. Albo jedno i drugie. ....dokładają do tego jeszcze jakiś uszczerbek na zdrowiu czy problem z hormonami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-06 22:31:17

Nie, wstydu nie będzie. Będzie problem z ciekawskimi spojrzeniami, z rzeszami fanów, itp:-D Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-06-10 19:40:08

No ja niestety problem z kortyzolem mam - pojutrze właśnie idę zmierzyć. Ostatnio jak mierzyłem to było w punkt górna granica. Niestety, tryb życia bardzo trudno zmienić, biorąc pod uwagę że nie możesz zaniedbać pracy/rodziny itp. To też Sol zawsze miałeś to obcykane - przynajmniej takie wrażenie odnoszę. Masz czas na rodzinę, robotę ale i na [...]

[...] sztanga dotknęła klatki? Zatrzymuje się w okolicach szyi i nie da się sprawić żeby zeszła niżej z powodu blokad biceps-przedramię i triceps-najszerszy grzbietu. Tak samo, problem z podciąganiem jest nadal Ostatnio sprawdzałem, to jestem w stanie podciągnąć się 15 razy do klatki szeroko, jak dowieszę 15 kilo to nawet 6 powtórzeń nie mogę [...]

Siema, ale czekać na relacje z zawodów czy z żarcia %-) problem jest że fotki można chyba po 5 dodawać :-P ale najwyżej będę nabijac sobie posty. Na zawody wyjechałem z Tomkiem o godzinie 2:30, spać połozyłem się o 23:30, wstałem o 1:20. Więc w sumie spałem nie całe 2godz. Wode odstawiłem już dzień wcześniej ok. 18:30, więc pobudka już na kapciu. [...]

Od kilku tygodni znajduje się na etapie 4 i mam kilka pytań: 1) czy w zestawie B moge zmienić przysiad przedni na jakieś inne ćwiczenia ponieważ przy wiekszych cieżarach mam problem z jego wykonaniem 2) czy jeżeli robie w każdym ćwiczeniu po 4 serie to moge robić 2 pierwsze serie po 8 powtórzeń a kolejne 2 po 10 powtorzeń ? Zmieniony przez - [...]

Jakim ćwiczeniem mogę zamienić martwy ciąg ? Jestem na etapie 4 a chwilowo nie mogę go wykonywać ponieważ mam problem z kolanem.

Jakim ćwiczeniem mogę zamienić martwy ciąg ? Jestem na etapie 4 a chwilowo nie mogę go wykonywać ponieważ mam problem z kolanem. Więc przysiadów też nie możesz wykonywać...?

Jakim ćwiczeniem mogę zamienić martwy ciąg ? Jestem na etapie 4 a chwilowo nie mogę go wykonywać ponieważ mam problem z kolanem. Więc przysiadów też nie możesz wykonywać...? Niestety przez kilka najbliższych treningów nie .

aha ok, thx. Czyli jak mam problem z tymi barkami to narazie wstrzymac ciężar pocwiczyc chwile tym a za jakis czas zwiększyc i dalej tak samo?